Фитнес без травм Занятия фитнесом, как и любая физическая нагрузка, могут представлять опасность получения травм. Наиболее распространенными фитнес-травмами являются вывихи, растяжения, ушибы. Больше всего подвержены повреждениям коленный и голеностопный суставы. Избежать фитнес-травм можно, соблюдая несложные ...
Пет-терапия Без сомнения, одним из очень позитивных фактов, на фоне всеобщей неразберихи и неопределенности в условиях «новой реальности», является увеличение количества владельцев собак и кошек. По моим наблюдениям, несмотря на некоторые сложности, связанные с появлением ...
Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва Мы часто прекращаем наши тренировки из-за новогодних праздников, или по самым разным причинам вынуждены прекратить их на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к ...
Убрать лишний жир с ягодиц, избавиться от целлюлита, придать ягодицам упругость, немного увеличить ягодицы в объеме — с этими задачами справится комплекс упражнений, приведенный ниже.
Революционная технология моделирования тела и лица! Без диет и тренировок ты можешь всегда поддерживать свою фигуру в идеальной форме! ЭНДОСФЕРА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ ТЕЛА Эндосфера-терапия – революционная методика! *Не имеет аналогов! * Формирует силуэт. * Борется с ...
Мы говорим на трех языках, и если вдруг одного из специалистов по какой-то причине нет, я могу заменить любого. Ведь я – универсал! А еще хочу сделать акцент на том, что в нашем салоне мы ...
Брови и перманентный макияж в Марбелье «Настало время паранджей, прожить не можем без бровей» – какой бы эта рифма ни была забавной, она полностью отражает действительность! И действительно – на лице видно только глаза и брови! Сегодня ...
Как безопасно заниматься сексом в период пандемии В Каталонии рекомендуют заниматься сексом на открытом воздухе и секстинг. Агентство общественного здравоохранения Барселонского Консорциума по здравоохранению (CSB) опубликовало серию советов по практике безопасного секса в разгар пандемии ...
Глубокими называются приседания, когда таз и бедра опускаются ниже коленей. При этом увеличиваются: рабочая мышца в длине, амплитуда опускания и подъема, нагрузка.
Чтобы плавно, без лишнего стресса для организма, выйти из карантинного заточения и вернуться к привычному распорядку дней, необходимо придерживаться нескольких правил:
Быстрый фитнес для тех, у кого нет времени МАЛО — НЕ ЗНАЧИТ ПЛОХО. Когда времени мало, идеальным вариантом станет круговая тренировка. В ней можно сочетать кардио и силовые нагрузки — это будет более интенсивным тренингом. ...
7 лучших упражнений для ягодиц Каждая девушка мечтает иметь стройные, точеные ножки и упругие подтянутые ягодицы. Накачать ягодицы – это общая задача, как правило, она делится на увеличение объема ягодичных мышц и на корректировку пропорций. ...
Положительные стороны данной процедуры очевидны: результат сравним с результатом пластической хирургии, пациенты не испытывают тяжелого востановительного периода, отсутствует риск осложнений, как, например, после общего наркоза. На сегодня подобной аналогии не существует.
Задумываясь, как встречать новый 2020 год, нельзя забывать о прическе и макияже. Их выбор должен соотноситься с возрастом и личными предпочтениями, но также и пожеланиями Белой Крысы.
Бодифлекс — это система стройного и здорового тела, именно так я могу сказать со 100% уверенностью, считая ее самым эффективным и быстрым способом похудения, избавления от целлюлита, отеков и решения множества проблем со здоровьем
Какие брови, такая и вы. Меняя форму бровей, можно визуально скорректировать размер и посадку глаз, овал лица, форму носа и даже вес.
Существует ряд достаточно частых нарушений, приводящих к бессоннице. При этом нужно чётко понимать, какой тип бессонницы именно у вас. Сложно заснуть, просыпаетесь несколько раз за ночь или встаете с утра абсолютно в разбитом состоянии. Возможно, ...
«Ну, укололись!» — «У кого?» — «Да она очень хорошая маникюрша и специалист по микропигментации. Ну ещё и подкалывает своим пациентам медицинские препараты из-под полы».
Вы обращали внимание на то, как вы дышите в повседневности? От того, насколько глубоко и спокойно ваше дыхание, зависит, насколько глубоко и спокойно ваше внутреннее состояние. Результат же поверхностного дыхания – это стресс и нервозность, ...
Увеличение губ, пожалуй, самая модная процедура на сегодняшний день. Наихудший вариант, который в результате получают милые женщины – лицо отдельно, а губы отдельно.
Специалисты, сотрудничающие с американским новостным журналом U.S. News & World Report, изучили 41 популярную диету и сравнили их по нескольким «номинациям».
